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馃挮 En esta publicaci贸n, me gustar铆a hablaros acerca de la manipulaci贸n psicol贸gica, ya que puede conllevar muchos problemas en nuestra vida. Para empezar, lo primero que debemos tener presente es que la manipulaci贸n psicol贸gica es una forma de influir en las emociones, actitudes o comportamientos de las personas. Es importante diferenciarla de la “influencia” , ya que en el caso del influenciador este busca aconsejarte para que tomes una mejor decisi贸n bajo su perspectiva, mientras que el manipulador busca controlarte en su beneficio. A continuaci贸n, y como os presento en la imagen, os indico algunas variedades en las que se puede clasificar la manipulaci贸n:


馃幁Manipulaci贸n emocional invisible: el manipulador trata de influir en tu proceso de pensamientos y sentimientos usando t茅cnicas que pasan desapercibidas por la v铆ctima. Se diferencia de la manipulaci贸n emocional en que, en esta 煤ltima, puedes ser consciente de que alguien intenta manipularte.


馃幁Gaslighting: es una t谩ctica utilizada por los manipuladores para hacer dudar a la v铆ctima de los propios sentimientos y pensamientos, alegando que est谩n desubicadxs y fuera de s铆.


馃幁Comportamiento pasivo-agresivo: se trata de un doble comportamiento que usa el manipulador para criticar, cambiar o intervenir en la actitud de la v铆ctima sin hacer peticiones directas o gestos agresivos. La t谩ctica del silencio es una herramienta que usan con frecuencia.


馃幁Aislamiento: es una forma de conseguir control y autoridad sobre la v铆ctima, impidiendo que se ponga en contacto con otras personas del entorno, creando un entorno cada vez m谩s aislado.


馃幁Retenci贸n de informaci贸n: el manipulador suele proporcionar informaci贸n selectiva a la v铆ctima para enga帽arla m谩s f谩cilmente.

No entrar en todo este tipo de actitudes es la mejor opci贸n a tomar, pero entiendo que es complicado hasta que no lo hacemos consciente de que nuestra vida se tambalea por este tipo de actitudes y por las personas que las provocan consciente o inconscientemente. Hay que llevar mucho cuidado y no entrar en este tipo de juegos, si el otro lo hace, tu salte de la ecuaci贸n.

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